Мы находимся в центре города Хабаровск.
У нас 2 светлых просторных зала, уютная атмосфера,
гостевая зона с диванчиками и книгами, чай и кофе для наших гостей.
На ваш выбор 13 направлений йоги.
Мы это:
Личная практика 25 лет, опыт преподавания 20 лет. Высшее медицинское образование. Обучалась в Индии г. Пуна у Б.К.С. Айенгара. Получила сертификаты Introductory2 и Junior1
Основа курса — блок Асан по методу Айенгара (процесс обучения включает в себя сами асаны, глубокая отстройка, упрощённые и усложненные варианты, противопоказания и показания, элементы терапии, анатомия и биомеханика, построение программ, ассистирование)
Помимо блока Асан курс будет включать в себя:
Во врем курса представляются следующие возможности:
Так же, приглашаем вас на бесплатное занятие к Ларисе чтобы познакомиться и попробовать занятие с ней и познакомиться с Шанти, если вы ещё у нас не были
Блок Асан будет каждую субботу с 13 до 15-16
Остальные блоки и мастер-классы будут добавляться после занятия основного и иногда в воскресенье
Продолжительность курса 8 месяцев
Стоимость ежемесячно 14900
Единовременно за 8 месяцев 99900
После сдачи экзамена выдаётся сертификат, подписанный Демченко Ларисой и руководителем центра 🙏
В игровой форме мы:
познакомимся с эфирными маслами создадим ресурсный аромат для каждой сферы жизни
в ходе мастер-класса сделаем список желаний создадим работающую арома-карту желаний для себя! каждый сделает уникальную соль для ванны, активизирующую сферы жизни
19 АПРЕЛЯ, СУББОТА
15:00
ВЗНОС ЗА УЧАСТИЕ: 1500₽
ВЕДУЩАЯ: Екатерина Котова - арома-практик по эмоциональной ароматерапии
Записаться:
На сайте в шапке профиля 
+7 924 403 0578 (Телеграм/WhatsApp)
С заботой о Вас
Центр йоги и медитации "Шанти"
Мягкая, спокойная, безопасная и наиболее адаптированная, для современной жизни, практика. Получила признание за точность и внимание к деталям. В ходе занятий учитываются индивидуальные особенности строения тела и уровень его подготовленности.
Метод основан на точности и внимании к деталям. Используются пропсы — блоки, ремни, валики, что позволяет глубже выстраивать асаны. Методика учит чувствовать тонкие нюансы в теле и развивает осознанность в каждом движении. Стиль включает разные уровни сложности.
Результат: развивается сила и гибкость, улучшается осанка, появляется чёткий контроль движения и ощущение устойчивости и стабильности.
Классическое направление йоги, включающее в себя: статические и динамические упражнения (асаны), дыхательные упражнения (пранаямы), а также гармонизацию ментального состояния с помощью медитаций. Хатха йога является прародителем всех известных школ.
Метод основан на точности и внимании к деталям. Используются пропсы — блоки, ремни, валики, что позволяет глубже выстраивать асаны. Методика учит чувствовать тонкие нюансы в теле и развивает осознанность в каждом движении. Стиль включает разные уровни сложности.
Результат: развивается сила и гибкость, улучшается осанка, появляется чёткий контроль движения и ощущение устойчивости и стабильности.
Расслабляющая, восстанавливающая практика
Практика, направленная на глубокое расслабление и мягкое восстановление. Включает дыхательные техники, простые асаны и лёгкие телесные упражнения, которые помогают снять накопившееся напряжение. Всё занятие проходит под спокойную музыку, создавая атмосферу, в которой можно полностью погрузиться в процесс и отпустить внутреннюю суету.
Результат: уменьшается напряжение в теле, появляется ощущение лёгкости и внутреннего покоя. Дыхание становится ровнее, тело — мягче, а ум — спокойнее и собраннее.
Учитель и ученик занимаются один на один, всё внимание преподавателя зафиксировано на одном человеке, что невозможно на групповой практике.
Практика возможна с учеником любого уровня.
Особенности занятий:
Комплекс асан для тазового дна, дыхательные практики и медитации для глубоко расслабления. Шавасана под поющую чашу.
Мягкая практика для гармонизации женского организма. Асаны укрепляют мышцы тазового дна, дыхательные техники улучшают кровообращение, а медитации снимают стресс. Практика создаёт безопасное пространство и помогает глубже чувствовать своё состояние. Практика поддерживает тело в разные периоды жизни.
Результат: улучшается самочувствие, снижается уровень тревожности и появляется ощущение природной мягкости, спокойствия и ясности внутри.
Практика помогает будущим мамам подготовиться к родам физиологически и психологически. Ваши тела становятся пластичны и подготовлены к тому, чтобы во время родов они могли принять любую удобную позу, чему способствуют грамотно подобранные асаны.
Практика адаптирована для будущих мам. Асаны укрепляют тело и готовят его к родам, дыхательные техники помогают сохранять спокойствие. Занятия строятся на безопасных движениях, поддерживающих тело на каждом этапе беременности. Методика бережно поддерживает и маму, и ребёнка.
Результат: лёгкость в теле и гармония с новым состоянием. Тело становится более мобильным, снижается напряжение в пояснице и улучшается общий комфорт.
Искусство целительного расслабления
Медитативная практика глубокого расслабления, выполняемая лёжа. Ведущий проводит через дыхание, визуализации и наблюдения, помогая успокоить внутренний диалог. Практика создаёт пространство между сном и бодрствованием, где сознание остаётся ясным, а тело отпускает напряжение.
Результат: снимается усталость, уходит внутреннее напряжение. Улучшается качество сна, снижается тревожность и появляется чувство эмоциональной устойчивости.
терапевтическое направление, которое полностью посвящено здоровью спины и позвоночника
Практика полностью посвящена позвоночнику и суставам. Упражнения снимают зажимы и восстанавливают подвижность в поясничном, грудном и шейном отделах. Методика бережно укрепляет мышцы и улучшает осанку. Методика включает мягкие укрепляющие движения, которые помогают телу возвращать естественную устойчивость и свободу.
Результат: исчезает дискомфорт в спине, тело становится более гибким и свободным. Улучшается подвижность суставов, появляется лёгкость в движениях и устойчивость в жизни. Формируется привычка бережно относиться к осанке.
Мягкая практика доступная каждому, направленная на оздоровление спины и суставов.
Мягкая практика, направленная на оздоровление суставов и спины. Асаны подбираются под возможности тела. Подход строится индивидуально, учитывая особенности телосложения. Терапия снижает стресс и возвращает телу сбалансированность.
Результат: укрепляется здоровье, улучшается самочувствие и появляется лёгкость в теле. Восстанавливается естественный тонус и снижается физический дискомфорт, движения становятся свободнее и комфортнее.
Практика, направленная на пробуждение скрытой энергии в человеке, называемой кундалини, которая находится в основании позвоночника
Практика сочетает асаны, дыхательные техники, мантры и медитации. Она помогает развивать внутреннюю силу и устойчивость внимания, укрепляет тело и приводит ум в состояние спокойствия. Такой подход включает глубокую работу с энергией и бережно активизирует ресурсы организма. Последовательность циклов движений и дыхания пробуждает жизненную силу постепенно и направляет её осознанно.
Результат: ощущение внутренней собранности и прилив жизненных сил. Снижается влияние стресса, появляется чувство уверенности и стабильности.
Практика глубоко расслабление под звучание чаш
Спокойное занятие, где сочетаются мягкие асаны, дыхание и звучание тибетских чаш. Вибрации чаш помогают успокоить нервную систему и снять накопленное напряжение. Практика создаёт атмосферу уюта и глубокой тишины. Подходит для любого уровня подготовки.
Результат: глубокое восстановление и расслабление организма. Улучшается сон, уходит чувство напряжения и появляется глубокое спокойствие.
Утренняя практика, направленная на пробуждение организма.
Комплекс упражнений для мягкого пробуждения организма. Асаны сочетаются с дыханием, помогая активизировать кровообращение и запустить внутренние процессы. Практика создаёт правильный настрой на день. Плавная последовательность асан помогает телу включиться без резкости, создавая атмосферу спокойного утреннего пробуждения.
Результат: ощущение бодрости и энергии с самого утра. Улучшается настроение и концентрация, появляется ясность ума. Появляется лёгкость в теле, и весь день проходит более уверенно и спокойно.
Йога в гамаках.
Практика с использованием гамака, где часть асан выполняется в невесомости. Такое сочетание разгружает позвоночник и развивает координацию. Упражнения мягко укрепляют мышцы и улучшают подвижность тела. Гамак создаёт условия для плавного исследования новых диапазонов движений, позволяя телу раскрываться естественно и свободно.
Результат: лёгкость в теле, естественная пластичность и ощущение полёта. Появляется чувство удлинённости позвоночника, улучшается осанка и общая мобильность. Тело становится более эластичным и устойчивым, а движения — уверенными и свободными.
Силовая практика в потоке ,под музыку
Энергичная практика в непрерывном движении под музыку. Асаны плавно перетекают одна в другую, создавая поток силы и дыхания. Поток создаёт ощущение непрерывности, где каждое движение становится естественным продолжением предыдущего. Подходит тем, кто ищет баланс между динамикой и концентрацией.
Результат: заряд энергии и ощущение собранности. Улучшается координация, тело становится более подвижным и отзывчивым.
Цигун - это искусство познавания и управления нашей внутренней - и внешней - энергией.
Древняя система работы с энергией через дыхание и мягкие движения. Практика развивает телесную осознанность и укрепляет здоровье. Медленные движения помогают сбалансировать внутренние процессы и восстановить естественный ритм организма. Подходит людям любого возраста и уровня подготовки.
Результат: гармония в теле и спокойствие в сознании. Повышается уровень жизненной энергии, стабилизируется нервная система и улучшается сон.
Дарим личную консультацию от преподавателя «Шанти» Веры Полынцевой на тему
«Как мне начать практиковать» при покупке ПЕРВОГО абонемента к нам,
а также 15-минутную медитацию в записи от преподавателя Сергея Полынцева.
Медитация подарит вам состояние спокойствия, тишину ума и снимет напряжение.
Счастье не надо искать - нужно быть счастливым
— Московский психолого-социальный университет, специальность психология (2009–2015).
— Дальневосточный институт психологии и психоанализа, программа «Теория и практика психологического консультирования» (2012–2015).
— Учебный центр «Развитие», курс «Йогатерапия позвоночника» (2019–2020).
— Школа yoga108 под руководством Ильи Журавлёва, курс преподавания йога-нидры (2023).
— Базовый I уровень йоги Айенгара, сертификация 2011 года.
— Личная практика с 2008 года.
— Преподавательская деятельность с 2012 года.
— Более десяти лет работы с индивидуальными и групповыми занятиями.
— Ведёт регулярные классы, медитации, а также городские и сезонные программы.
Йога — это сама Жизнь.
Это глубинное знание Себя — за всеми образами, ролями и пределами ума.
Работа с телом, дыханием, вниманием и энергией помогает приблизиться к этому знанию, вспомнить свою подлинную природу.
И когда это знание проявляется, становится очевидно: главная практика — это каждое мгновение, в котором ты присутствуешь и которое переживаешь как Себя.
— Основатель центра йоги и медитации Шанти.
— Создатель городских проектов: Yoga Morning и Культура Йоги.
Неидеальное действие лучше идеального бездействия
🌿 Образование
— Центр йоги «Би йога», г. Хабаровск. Курсы преподавателей Хатха йоги (2018-2019).
— Методические классы у Ларисы Демченко «Йога Айенгара», г. Хабаровск (2020-2022)
🌿 Опыт
— Личная практика с 2006 года.
— Преподавательская деятельность с 2019 года.
— Групповые и индивидуальные классы йоги Айенгара, йоги для беременных
— Ведёт регулярные классы, а также городские и сезонные программы.
🌿 Что для меня йога
Образ жизни, в которой присутствует осознанность в каждом действии
Инструмент, с помощью которого можно поддерживать свое тело здоровым, развивать концентрацию, чувствовать свое тело, чувствовать себя, узнавать себя
🌿 Достижения
— Руководитель центра йоги и медитации Шанти.
— Организатор городских проектов: Yoga Morning и Культура Йоги г. Хабаровск
Никто тебе не друг, никто тебе не враг, но всякий человек для тебя учитель.
Опыт:
Личная практика с 2015 года
Опыт преподавания с 2018 года.
Опыт ведения индивидуальных и групповых занятий по йоге Айенгара,йога терапии, флай йоги.
Образование:
Курсы преподавателей хатха-йоги BYoga 2017-2018 год.
Курсы преподавателей флай-йоги BYoga 2018 год.
Учительский курс "Востребованный учитель хатха-йоги" школа DoYoga 2019 год.
Курсы "Йогатерапия позвоночника" и "Введение в йогатерапию"школа DoYoga 2019-2020.
Онлайн курсы и мастер-классы Е.Ульмасбаевой.
Что для меня йога:
Йога для меня это путь познания себя,инструмент,помогающий всесторонне развиваться.Способ стать лучше,чище,возможность понять себя и своих близких.
Достижения:
Видеть эффект от практики у учеников.
Меньше слов - больше дела.
Образование:
Опыт:
Что для меня йога:
Йога — это научный труд духовного существа.
Достижения:
Домохозяйка с любимым делом.
Йога, как музыка: она никогда не кончается.
🌿Образование:
🌿Опыт:
🌿Что для йога для меня:
Это постоянное путешествие саморазвития, которое приносит гармонию тела, ума и духа и помогает свободно двигаться во всех сферах жизни.
Опыт: 3 года
Сертификат международного уровня
То как мы проявляемся на коврике есть то, как мы проявляемся в жизни
🌿 Образование
🌿 Опыт
🌿 Что для меня йога
Возможность создать крепкую связь между телом и умом, обретая баланс на коврике и в жизни.
Всё, что делает нашу жизнь лучше, мы создаем сами.
Образование:
Опыт:
Что для меня йога:
Йога - это путь к внутреннему балансу. А внутренний баланс зависит от спокойного ума и физически крепкого тела. Всем йога🙏
Занятия йогой дают каждому то, что он истинно желает получить
Дипломированный инструктор ЛФК (специализация йогатерапия)
*Курс преподавателей йога-нидры Ильи Журавлева (yoga 108), 2021-2022.
*Курс «Прояснения пранаямы» Михаила Баранова (yoga 108), 2021-2022.
*Обучение в Институте Традиционных Систем Оздоровления (ИТСО, ректор С.Н. Агапкин) по специальности йогатерапия, тайский массаж и оказание первой помощи. По окончании получила (2015 – 2016 (март)
*Обучение в Международной школе йоги в воздухе, «Преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ», инструктор «Инструктор перинатальной и семейной йоги в воздухе», имеются сертификаты 2015 (март).
*Базовый курс Михаила Баранова (yoga 108) «Динамические техники, асана-крама и основы пранаямы (27 часов теории и практики)» 2014 (декабрь).
Преподавательский стаж с 2014
Личная практика с 2002
Бери и делай
Образование:
- Уровень образования: высшее, ХГТУ
Год окончания: 1999
Специальность: Финансы и кредит, экономист, очное обучение
Переподготовка:
- Курсы: переподготовка бухгалтеров
Год: 2005
- Специальность: инструктор йоги
Год окончания: 2021
Учебное заведение: центр йоги «Натараджа» г.Хабаровск, очное
- Специальность: телесный практик по виброакустической терапии, очное
Год окончания: 2021
Курсы от Виктора Огуй
- Специальность: инструктор по адаптивной физкультуре, онлайн
Год окончания: 2022
Учебное заведение: ДВГАФК г.Хабаровск
- Специальность: инструктор по адаптивной физкультуре, онлайн и очное
Год окончания: 2023
Учебное заведение: Институт восточных методов реабилитации (ИВМР) г. Санкт-Петербург
- Специальность: телесный практик по виброакустической терапии, очное
Год окончания: 2023
Курсы по поющим чашам от SOUND YOGA 2023г, очно
Дополнительно:
- Курсы М.Новикова «Здоровый позвоночник» 2022г, онлайн
- Курс И.Журавлева «Философия йоги и пранаямы» 2023г, г.Хабаровск, очное
- Курс ИВМР «Йога и миофасциальный релиз» 2023г, онлайн
- Руководитель волонтерского клуба Благость в Хабаровске с 2018г
Опыт:
Блок йоги и поющих чаш:
Достижения:
Что для меня йога:
Йога – это философия жизни, оздоровление души и тела, гармония и баланс. На пути йоги нет поражений. Благотворительность – часть философии йоги, которая ярко открылась мне после знакомства с йогой. Когда служение становится самой жизнью, когда дышишь тем же воздухом, что и подопечные, все меняется, сердце становится богаче.
Опыт: Практика цигун более 10 лет
Какая разница, кто сильнее, умнее, красивее или богаче - имеет значение только счастлив ты или нет.
🌿 Образование:
🌿 Опыт:
🌿 Что для меня йога:
Йога - образ жизни и естественный Путь личного развития.
🌿 Достижения:
Организатор сообщества практиков Кундалини йоги и Дыхательных Техник "Сат Нам"
Я доверяю телу, оно знает лучше
🌿 Образование
- Санкт-Петербургский государственный университет, науки о земле (2020-2022)
- Базовый курс преподавателей классической йоги (2023-2024)
- Курс «Счастье» (2022, 2024), освоение методов дыхания, в том числе Большой Сударшан Крии.
🌿 Опыт
- Личная практика с 2022 года
- Преподавательская деятельность с 2024 года
- Опыт ведения индивидуальных практик
- Игра на высокочастотных музыкальных инструментах.
🌿 Что для меня йога
Йога для меня один из методов присутствовать в моменте, осознать своё тело, себя в теле, каковы мои ощущения, когда я в нем. Осознать своё присутствие. Наблюдать.
Образование:
Опыт:
Достижения:
Любовь к жизни и вера в чудеса вдохновляют меня заботиться о женщинах и помогать им сохранять здоровье, гармонию и внутренний свет.
🌿 Образование :
🌿 Опыт:
🌿 Что для меня йога:
Для меня йога — это не просто упражнения, а путь к гармонии между телом и разумом. Это источник внутренней поддержки, баланса и вдохновения для женщин. Мне важно, чтобы каждая участница открывала для себя возможности своего тела, училась слушать себя, отдыхать и заботиться о себе. Я по-настоящему счастлива помогать женщинам чувствовать себя сильнее, увереннее и счастливее — и получать вместе с ними радость от этих открытий.
🌿 Достижения:
Образование:
Опыт:
Достижения:
Более 10 лет помогаю людям прийти к состоянию целостности и гармонии.
Благодаря йоге бросила курить после 12 лет злоупотребления.
Живу без болей при сильном искривлении позвоночника и врожденной патологии крестцового отдела.
Что для меня йога:
Осознанность и контакт с собой, а также возможность быть здоровой и активной!
Практика в йоге с 2020г, Преподает с 2024
Высшее педагогическое образование в области физической культуры и спорта
Курсы преподавателей классической йоги
Образование:
Опыт:
Что для меня йога:
Йога - это путь, способ познания себя, своего тела и своих реакций. Движение на коврике - это нечто большее чем физическое действие, за ним стоит глубокое погружение вглубь себя.
| Кол-во посещений / срок действия | Цена |
| 1 раз / 1 месяц | 950 ₽ | Купить |
Если Вы первый раз в центре "Шанти", Вы можете посетить ознакомительное занятие по стоимости 500р
Так же, в этот день для Вас доступна скидка 10% на абонемент "Результат"
| 1 раз / 1 месяц | 500 ₽ | Купить |
По этому абонементу Вы можете посещать все классы центра, кроме специализорованных (Р).
Абонемент действует 30 дней с момента активации. Активируется абонемент с первого посещения
| 4 раза / 30 дней | 3 100 ₽ | Купить |
| 6 раз / 30 дней | 4 100 ₽ | Купить |
| 8 раз / 30 дней | 4 900 ₽ | Купить |
| 10 раз / 30 дней | 5 500 ₽ | Купить |
Дети и подростки 10-18 лет
Студенты очной формы обучения
Абонемент действует 30 дней с даты активации - с первого занятия
| 4 раза / 30 дней | 2 400 ₽ | Купить |
| 6 раз / 30 дней | 3 300 ₽ | Купить |
| 8 раз / 30 дней | 4 000 ₽ | Купить |
Заморозка от 2 недель до 2 месяцев
| Безл. / 1 месяц | 8 000 ₽ | Купить |
| Безл. / 3 месяца | 16 500 ₽ | Купить |
| Безл. / 6 месяцев | 28 000 ₽ | Купить |
По данным абонементам Вы можете посещать классы для беременных из расписания
| 4 раза / 1 месяц | 3 400 ₽ | Купить |
| 6 раз / 1 месяц | 4 500 ₽ | Купить |
| 8 раз / 1 месяц | 5 200 ₽ | Купить |
Пенсионеры по возрасту, инвалидность, участник СВО
Абонемент действует 30 дней с даты активации - с первого занятия
| 4 раза / 30 дней | 2 200 ₽ | Купить |
| 6 раз / 30 дней | 2 900 ₽ | Купить |
| 8 раз / 30 дней | 3 400 ₽ | Купить |
Не уверены, что хотите практиковать йогу? А может хотите практиковать самостоятельно, но не знаете как? Не знаете как справиться с болью в теле? - Приходите на личную консультацию
На консультации вы сможете:
| 1 раз / 1 месяц | 0 ₽ | Купить |
Выберите макет, напишите короткое поздравление
и после покупки вам в смс-сообщении и на почту придет ссылка на сертификат.
Отправьте её человеку, которого хотите порадовать.
Возможность познакомиться с центром «Шанти».
За 7 дней вы можете посетить неограниченное количество занятий из расписания, за исключением специализированных (₽).
Стоимость: 1500 рублей.
Ждём вас!
Идеальный способ укрепить свое здоровье, повысить гибкость и улучшить общее самочувствие.
Специальные классы, которые подойдут по нагрузке.
Ждем вас на практики! 🙏
Идеальный способ укрепить свое здоровье, повысить гибкость и улучшить общее самочувствие.
Специальные классы, которые подойдут по нагрузке.
Ждем вас на практики! 🙏
Сдаем в аренду залы для проведения занятий, семинаров, тренингов, детских вечеринок или самостоятельных тренировок.
В центре есть мужская и женская раздевалки, собственный санузел, зона отдыха с диванами и столами.
При необходимости окажем посильную помощь в организации мероприятий.
Подходит для проведения занятий, самостоятельных тренировок.
Оборудование: коврики, кирпичи, стулья, ремни, веревки, одеяла.
600 р./час.
Подходит для проведения занятий, самостоятельных тренировок.
Оборудование: коврики, кирпичи, стулья, ремни, веревки, одеяла.
800 р./час.
г. Хабаровск,
ул. Тургенева, 56
+7 (924) 403 05 78
Когда: 8 июня в 15:30
Оплата: донейшн
Проведет: Пётр Тен — врач, мануальная практика и основатель Школы Ивама джиу-джитсу и сильные дети
С раннего детства имел освобождение от физры и черный пояс по болезням. Пробовал все, много изучал. Получилось. Сейчас делюсь.
Когда: Воскресенье, 9 июня в 15:30
Стоимость участия: 1500 ₽
Ведущая: Ксения Бердник
Что дает:
🍀помогает сбросить напряжение и накопившиеся проблеы мы
🍀высвобождает сексуальную энергию
🍀открывает скрытый потенциал, заложенный в Вас с рождения
🍀дает прилив бодрости и сил
🍀помогает избавиться от психологических и телесных блоков
дает выход негативным эмоциям
🍀гармонизация процессов на всех планах (7 тел) звучанием и вибрацией тибетских поющих чаш.
По методу Айенгара
Главный преподаватель: Лариса Демченко
Старт 1 ноября. Продолжительность 8 месяцев
