Акция

Ознакомительное разовое занятие 500 ₽

Записаться

Центр йоги «Шанти» в г. Хабаровск

Мы находимся в центре города Хабаровск.
У нас 2 светлых просторных зала, уютная атмосфера,
гостевая зона с диванчиками и книгами, чай и кофе для наших гостей.

На ваш выбор 13 направлений йоги.

Мы это:

Лучшие преподаватели
Уютная и душевная атмосфера
Безлимит «Знакомство»
Небольшие группы
Для любого уровня практики

Мы помогаем:

Погрузиться в себя и разобраться в происходящем

Обновить видение, мотивацию и задачи

Снять спазмы на физическом, эмоциональном и ментальном уровне

Пополнить свои силы и получить вдохновение

Обрести новые инструменты для личного роста

Отдохнуть и восстановить свою энергию

Курс преподавателей йоги с главным преподавателем Ларисой Демченко

Личная практика 25 лет, опыт преподавания 20 лет. Высшее медицинское образование. Обучалась в Индии г. Пуна у Б.К.С. Айенгара. Получила сертификаты Introductory2 и Junior1

Основа курса — блок Асан по методу Айенгара (процесс обучения включает в себя сами асаны, глубокая отстройка, упрощённые и усложненные варианты, противопоказания и показания, элементы терапии, анатомия и биомеханика, построение программ, ассистирование)

Помимо блока Асан курс будет включать в себя:

основы пранаямы и медитации
философия йоги
анатомия с практическим применением непосредственно в выполнениях Асан
Мастер-классы по голосу и речи

Во врем курса представляются следующие возможности:

Ассистирование на классах
Возможность посещать занятия в центре на время обучения со скидкой 20%
Возможность вести свою небольшую группу знакомых людей в свободное время в центре в конце обучения безвозмездно с целью практики
Возможность преподавать в дальнейшем в центре Шанти

Так же, приглашаем вас на бесплатное занятие к Ларисе чтобы познакомиться и попробовать занятие с ней и познакомиться с Шанти, если вы ещё у нас не были

Блок Асан будет каждую субботу с 13 до 15-16

Остальные блоки и мастер-классы будут добавляться после занятия основного и иногда в воскресенье

Продолжительность курса 8 месяцев

Стоимость ежемесячно 14900

Единовременно за 8 месяцев 99900

После сдачи экзамена выдаётся сертификат, подписанный Демченко Ларисой и руководителем центра 🙏

Записаться

Направления

Йога Айенгара

Мягкая, спокойная, безопасная и наиболее адаптированная, для современной жизни, практика. Получила признание за точность и внимание к деталям. В ходе занятий учитываются индивидуальные особенности строения тела и уровень его подготовленности.

Метод основан на точности и внимании к деталям. Используются пропсы — блоки, ремни, валики, что позволяет глубже выстраивать асаны. Методика учит чувствовать тонкие нюансы в теле и развивает осознанность в каждом движении. Стиль включает разные уровни сложности.

Результат: развивается сила и гибкость, улучшается осанка, появляется чёткий контроль движения и ощущение устойчивости и стабильности.

Хатха йога

Классическое направление йоги, включающее в себя: статические и динамические упражнения (асаны), дыхательные упражнения (пранаямы), а также гармонизацию ментального состояния с помощью медитаций. Хатха йога является прародителем всех известных школ.

Релакс йога

Расслабляющая, восстанавливающая практика

Практика, направленная на глубокое расслабление и мягкое восстановление. Включает дыхательные техники, простые асаны и лёгкие телесные упражнения, которые помогают снять накопившееся напряжение. Всё занятие проходит под спокойную музыку, создавая атмосферу, в которой можно полностью погрузиться в процесс и отпустить внутреннюю суету.

Результат: уменьшается напряжение в теле, появляется ощущение лёгкости и внутреннего покоя. Дыхание становится ровнее, тело — мягче, а ум — спокойнее и собраннее.

Персональное занятие

Учитель и ученик занимаются один на один, всё внимание преподавателя зафиксировано на одном человеке, что невозможно на групповой практике.

Практика возможна с учеником любого уровня.

Особенности занятий:

индивидульно разработанная программа занятий;
возможность работать с конкретными запросами ученика;
более быстрое достижение результатов, чем на групповых практиках;
больше личного общения между преподавателем и учеником.

Женское здоровье

Комплекс асан для тазового дна, дыхательные практики и медитации для глубоко расслабления. Шавасана под поющую чашу.

Мягкая практика для гармонизации женского организма. Асаны укрепляют мышцы тазового дна, дыхательные техники улучшают кровообращение, а медитации снимают стресс. Практика создаёт безопасное пространство и помогает глубже чувствовать своё состояние. Практика поддерживает тело в разные периоды жизни.

Результат: улучшается самочувствие, снижается уровень тревожности и появляется ощущение природной мягкости, спокойствия и ясности внутри.

Йога для беременных

Практика помогает будущим мамам подготовиться к родам физиологически и психологически. Ваши тела становятся пластичны и подготовлены к тому, чтобы во время родов они могли принять любую удобную позу, чему способствуют грамотно подобранные асаны.

Практика адаптирована для будущих мам. Асаны укрепляют тело и готовят его к родам, дыхательные техники помогают сохранять спокойствие. Занятия строятся на безопасных движениях, поддерживающих тело на каждом этапе беременности. Методика бережно поддерживает и маму, и ребёнка.

Результат: лёгкость в теле и гармония с новым состоянием. Тело становится более мобильным, снижается напряжение в пояснице и улучшается общий комфорт.

Йога Нидра

Искусство целительного расслабления

Медитативная практика глубокого расслабления, выполняемая лёжа. Ведущий проводит через дыхание, визуализации и наблюдения, помогая успокоить внутренний диалог. Практика создаёт пространство между сном и бодрствованием, где сознание остаётся ясным, а тело отпускает напряжение.

Результат: снимается усталость, уходит внутреннее напряжение. Улучшается качество сна, снижается тревожность и появляется чувство эмоциональной устойчивости.

Здоровая спина

терапевтическое направление, которое полностью посвящено здоровью спины и позвоночника

Практика полностью посвящена позвоночнику и суставам. Упражнения снимают зажимы и восстанавливают подвижность в поясничном, грудном и шейном отделах. Методика бережно укрепляет мышцы и улучшает осанку. Методика включает мягкие укрепляющие движения, которые помогают телу возвращать естественную устойчивость и свободу.

Результат: исчезает дискомфорт в спине, тело становится более гибким и свободным. Улучшается подвижность суставов, появляется лёгкость в движениях и устойчивость в жизни. Формируется привычка бережно относиться к осанке.

Йога терапия

Мягкая практика доступная каждому, направленная на оздоровление спины и суставов.

Мягкая практика, направленная на оздоровление суставов и спины. Асаны подбираются под возможности тела. Подход строится индивидуально, учитывая особенности телосложения. Терапия снижает стресс и возвращает телу сбалансированность.

Результат: укрепляется здоровье, улучшается самочувствие и появляется лёгкость в теле. Восстанавливается естественный тонус и снижается физический дискомфорт, движения становятся свободнее и комфортнее.

Перезагрузка. Раскрытие чувств

Телесная терапия

Йога с элементами телесной терапии

Йога с элементами телесной терапии — это интегративный подход, где классические практики йоги (асаны, пранаямы, медитации) сочетаются с методами телесно-ориентированной терапии для проработки физических и эмоциональных блоков, застрявших в теле. Этот метод помогает снять мышечные зажимы, улучшить телесную осознанность, восстановить контакт с внутренними ощущениями и высвободить непрожитые эмоции, используя движение, дыхание и чуткое внимание к себе.

Утренняя йога

Утренняя практика, направленная на пробуждение организма.

Комплекс упражнений для мягкого пробуждения организма. Асаны сочетаются с дыханием, помогая активизировать кровообращение и запустить внутренние процессы. Практика создаёт правильный настрой на день. Плавная последовательность асан помогает телу включиться без резкости, создавая атмосферу спокойного утреннего пробуждения.

Результат: ощущение бодрости и энергии с самого утра. Улучшается настроение и концентрация, появляется ясность ума. Появляется лёгкость в теле, и весь день проходит более уверенно и спокойно.

Флай Йога

Йога в гамаках.

Практика с использованием гамака, где часть асан выполняется в невесомости. Такое сочетание разгружает позвоночник и развивает координацию. Упражнения мягко укрепляют мышцы и улучшают подвижность тела. Гамак создаёт условия для плавного исследования новых диапазонов движений, позволяя телу раскрываться естественно и свободно.

Результат: лёгкость в теле, естественная пластичность и ощущение полёта. Появляется чувство удлинённости позвоночника, улучшается осанка и общая мобильность. Тело становится более эластичным и устойчивым, а движения — уверенными и свободными.

Хатха Флоу

Силовая практика в потоке ,под музыку

Энергичная практика в непрерывном движении под музыку. Асаны плавно перетекают одна в другую, создавая поток силы и дыхания. Поток создаёт ощущение непрерывности, где каждое движение становится естественным продолжением предыдущего. Подходит тем, кто ищет баланс между динамикой и концентрацией.

Результат: заряд энергии и ощущение собранности. Улучшается координация, тело становится более подвижным и отзывчивым.

Цигун

Цигун - это искусство познавания и управления нашей внутренней - и внешней - энергией.

Древняя система работы с энергией через дыхание и мягкие движения. Практика развивает телесную осознанность и укрепляет здоровье. Медленные движения помогают сбалансировать внутренние процессы и восстановить естественный ритм организма. Подходит людям любого возраста и уровня подготовки.

Результат: гармония в теле и спокойствие в сознании. Повышается уровень жизненной энергии, стабилизируется нервная система и улучшается сон.

Консультация в подарок!

Дарим личную консультацию от преподавателя «Шанти» Веры Полынцевой на тему
«Как мне начать практиковать» при покупке ПЕРВОГО абонемента к нам,
а также 15-минутную медитацию в записи от преподавателя Сергея Полынцева.
Медитация подарит вам состояние спокойствия, тишину ума и снимет напряжение.

Купить абонемент онлайн

Преподаватели

Сергей Полынцев

Основатель центра. Преподаватель

Счастье не надо искать - нужно быть счастливым

🌿 Образование

— Московский психолого-социальный университет, специальность психология (2009–2015).
— Дальневосточный институт психологии и психоанализа, программа «Теория и практика психологического консультирования» (2012–2015).
— Учебный центр «Развитие», курс «Йогатерапия позвоночника» (2019–2020).
— Школа yoga108 под руководством Ильи Журавлёва, курс преподавания йога-нидры (2023).
— Базовый I уровень йоги Айенгара, сертификация 2011 года.

🌿 Опыт

— Личная практика с 2008 года.
— Преподавательская деятельность с 2012 года.
— Более десяти лет работы с индивидуальными и групповыми занятиями.
— Ведёт регулярные классы, медитации, а также городские и сезонные программы.

🌿 Что для меня йога

Йога — это сама Жизнь.
Это глубинное знание Себя — за всеми образами, ролями и пределами ума.

Работа с телом, дыханием, вниманием и энергией помогает приблизиться к этому знанию, вспомнить свою подлинную природу.

И когда это знание проявляется, становится очевидно: главная практика — это каждое мгновение, в котором ты присутствуешь и которое переживаешь как Себя.

🌿 Достижения

— Основатель центра йоги и медитации Шанти.
— Создатель городских проектов: Yoga Morning и Культура Йоги.

Вера Полынцева

Руководитель центра. Преподаватель

Неидеальное действие лучше идеального бездействия

🌿 Образование

— Центр йоги «Би йога», г. Хабаровск. Курсы преподавателей Хатха йоги (2018-2019).
— Методические классы у Ларисы Демченко «Йога Айенгара», г. Хабаровск (2020-2022)

🌿 Опыт

— Личная практика с 2006 года.
— Преподавательская деятельность с 2019 года.
— Групповые и индивидуальные классы йоги Айенгара, йоги для беременных
— Ведёт регулярные классы, а также городские и сезонные программы.

🌿 Что для меня йога

Образ жизни, в которой присутствует осознанность в каждом действии

Инструмент, с помощью которого можно поддерживать свое тело здоровым, развивать концентрацию, чувствовать свое тело, чувствовать себя, узнавать себя

🌿 Достижения

— Руководитель центра йоги и медитации Шанти.
— Организатор городских проектов: Yoga Morning и Культура Йоги г. Хабаровск

Марина Шулубина

Преподаватель

Никто тебе не друг, никто тебе не враг, но всякий человек для тебя учитель.

Опыт:
Личная практика с 2015 года
Опыт преподавания с 2018 года.
Опыт ведения индивидуальных и групповых занятий по йоге Айенгара,йога терапии, флай йоги.

Образование:
Курсы преподавателей хатха-йоги BYoga 2017-2018 год.
Курсы преподавателей флай-йоги BYoga 2018 год.
Учительский курс "Востребованный учитель хатха-йоги" школа DoYoga 2019 год.
Курсы "Йогатерапия позвоночника" и "Введение в йогатерапию"школа DoYoga 2019-2020.
Онлайн курсы и мастер-классы Е.Ульмасбаевой.

Что для меня йога:
Йога для меня это путь познания себя,инструмент,помогающий всесторонне развиваться.Способ стать лучше,чище,возможность понять себя и своих близких.

Достижения:
Видеть эффект от практики у учеников.

Татьяна Редько

Преподаватель

Меньше слов - больше дела.

Образование:

Центр йоги "Бийога", курсы преподавателей хатха-йоги, 2021г.

Опыт:

Личная практика с 2008 года
Преподавательская деятельность с 2021 года
Ведёт регулярные классы, медитации.

Что для меня йога:

Йога — это научный труд духовного существа.

Достижения:

Домохозяйка с любимым делом.

Алина Лакнер

Преподаватель

Йога, как музыка: она никогда не кончается.

🌿Образование:

Курс преподавателей «Хатха йога», 2023г, г.Хабаровск
Онлайн курс по хатха йоге «База. Классика. Функционал 2.0» сентябрь 2023-январь 2024 (Анастасия Степина)
Семинар «Динамические процессы в практике асан» октябрь 2023, г.Хабаровск (Игорь Пантюшев)

🌿Опыт:

личная практика с 2014 года.
преподавательская деятельность с 2023 года.
групповые и индивидуальные классы по хатха йоге.

🌿Что для йога для меня:

Это постоянное путешествие саморазвития, которое приносит гармонию тела, ума и духа и помогает свободно двигаться во всех сферах жизни.

Анна Васильева

Преподаватель

Опыт: 3 года

Сертификат международного уровня

Валерия Стремилова

Преподаватель

То как мы проявляемся на коврике есть то, как мы проявляемся в жизни

🌿 Образование

образовательная программа PRE-YTTC в школе Organic People School (2025г.)
курс преподавателей йоги в центре йоги и медитации Шанти (2025-2026гг.)

🌿 Опыт

Личная практика с 2021 года.
Преподавательская деятельность с 2025 года.
Групповые и индивидуальные классы хатха йоги.
Ведёт регулярные классы.

🌿 Что для меня йога

Возможность создать крепкую связь между телом и умом, обретая баланс на коврике и в жизни.

Вашковец Татьяна

Преподаватель

Всё, что делает нашу жизнь лучше, мы создаем сами.

Образование:

Центр «Душа и тело» г. Хабаровск. Курс преподавателей Хатха-йоги. (2022)
Центр йоги «Тапас» Александра Шипкова, Курс «Анатомическая йога» (2024)
Культура движения. Игорь Пантюшев, Семинар «Динамические процессы в практике Асан» (2023)
Авторский курс Анастасии Степиной «Хатха-йога, база/классика/функционал» (2023)
Международная академия преподавателей йоги “YOGADAY SHOOL”. Татьяна Морозова. Семинар «Геометрия асан для преподавателей хатха-йоги» (2023)
Авторский курс Сони Кутумовой «STRONG YOGA” Практика. (2025)
Различные семинары Елены Ульмасбаевой и Елены Зубакиной по методу йоги Айенгара

Опыт:

Личная практика с 2017 года
Преподавательская с 2022 года
Групповые и индивидуальные классы по Хатха-йоге и йоге по методу Айенгара, йоге для беременных.

Что для меня йога:
Йога - это путь к внутреннему балансу. А внутренний баланс зависит от спокойного ума и физически крепкого тела. Всем йога🙏

Елена Ващенко

Преподаватель

Занятия йогой дают каждому то, что он истинно желает получить

Дипломированный инструктор ЛФК (специализация йогатерапия)

*Курс преподавателей йога-нидры Ильи Журавлева (yoga 108), 2021-2022.

*Курс «Прояснения пранаямы» Михаила Баранова (yoga 108), 2021-2022.

*Обучение в Институте Традиционных Систем Оздоровления (ИТСО, ректор С.Н. Агапкин) по специальности йогатерапия, тайский массаж и оказание первой помощи. По окончании получила (2015 – 2016 (март)

*Обучение в Международной школе йоги в воздухе, «Преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ», инструктор «Инструктор перинатальной и семейной йоги в воздухе», имеются сертификаты 2015 (март).

*Базовый курс Михаила Баранова (yoga 108) «Динамические техники, асана-крама и основы пранаямы (27 часов теории и практики)» 2014 (декабрь).

Преподавательский стаж с 2014

Личная практика с 2002

Елена Лаптейкина

Преподаватель

Бери и делай

Образование:

- Уровень образования: высшее, ХГТУ

Год окончания: 1999

Специальность: Финансы и кредит, экономист, очное обучение

Переподготовка:

- Курсы: переподготовка бухгалтеров

Год: 2005

- Специальность: инструктор йоги

Год окончания: 2021

Учебное заведение: центр йоги «Натараджа» г.Хабаровск, очное

- Специальность: телесный практик по виброакустической терапии, очное

Год окончания: 2021

Курсы от Виктора Огуй

- Специальность: инструктор по адаптивной физкультуре, онлайн

Год окончания: 2022

Учебное заведение: ДВГАФК г.Хабаровск

- Специальность: инструктор по адаптивной физкультуре, онлайн и очное

Год окончания: 2023

Учебное заведение: Институт восточных методов реабилитации (ИВМР) г. Санкт-Петербург

- Специальность: телесный практик по виброакустической терапии, очное

Год окончания: 2023

Курсы по поющим чашам от SOUND YOGA 2023г, очно

Дополнительно:

- Курсы М.Новикова «Здоровый позвоночник» 2022г, онлайн

- Курс И.Журавлева «Философия йоги и пранаямы» 2023г, г.Хабаровск, очное

- Курс ИВМР «Йога и миофасциальный релиз» 2023г, онлайн

- Руководитель волонтерского клуба Благость в Хабаровске с 2018г

Опыт:

Личная практика с 2017г
Преподавательская практика с 2021г
Веду групповые и индивидуальные занятия по йоге и поющим чашам.

Блок йоги и поющих чаш:

Направление занятий йоги: для начинающих, для здоровья спины, для зрения, для женского здоровья, для старшего возраста, пранаямы и медитации, релакс-йога, йогатерапия опорно-двигательного аппарата, йога и МФР. Режим тренировок – средний, с упором на расслабление и внутреннюю концентрацию. Занятия групповые и индивидуальные, в тч с учетом заболеваний.
Направление чаши: Провожу индивидуальные и коллективные сеансы с чашами. Индивидуально: контактный, бесконтактный метод, медитация по чакрам. Коллективно – музыкальная шавасана-медитация. Имеется 15 чаш, специально подобранных по частоте для максимальной пользы для здоровья. А также дополнительные этнические инструменты для коллективной практики: глюкофоны, чаймс, музыка ветра, дождя, хрустальная арфа и другое.

Достижения:

Премия общественного признания в сфере благотворительности «Цветущий лотос» в Хабаровском крае, 2024г
Всероссийская благотворительная премия «Человек с большим сердцем» г.Москва, 2025г
Краевая благотворительная премия «Благотворитель года» в Хабаровске, 2025г

Что для меня йога:

Йога – это философия жизни, оздоровление души и тела, гармония и баланс. На пути йоги нет поражений. Благотворительность – часть философии йоги, которая ярко открылась мне после знакомства с йогой. Когда служение становится самой жизнью, когда дышишь тем же воздухом, что и подопечные, все меняется, сердце становится богаче.

Елена Ткаченко

Преподаватель

Опыт: Практика цигун более 10 лет

Жанна Каменская

Преподаватель

Какая разница, кто сильнее, умнее, красивее или богаче - имеет значение только счастлив ты или нет.

🌿 Образование:

Международная Гималайская Академия йоги г. Ришикеш (Индия)
Международная Академия Интегративной Кундалини йоги г. Москва
Международная Школа классической Кундалини йоги Амрит Нам Саровар г. Москва
Кундалини йога Осознания, Гуру Раттана г. Белград (Сербия)
Школа дыхательных Даосских практик Долголетия Дань Дао Мастера Яншэн Хуашаньской школы Дао, Су Хуажэня. г. Москва

🌿 Опыт:

Личная практика с 2000 года
Преподавание с 2005 года

🌿 Что для меня йога:

Йога - образ жизни и естественный Путь личного развития.

🌿 Достижения:

Организатор сообщества практиков Кундалини йоги и Дыхательных Техник "Сат Нам"

Ирина Аксенова

Преподаватель

Я доверяю телу, оно знает лучше

🌿 Образование
- Санкт-Петербургский государственный университет, науки о земле (2020-2022)
- Базовый курс преподавателей классической йоги (2023-2024)
- Курс «Счастье» (2022, 2024), освоение методов дыхания, в том числе Большой Сударшан Крии.

🌿 Опыт
- Личная практика с 2022 года
- Преподавательская деятельность с 2024 года
- Опыт ведения индивидуальных практик
- Игра на высокочастотных музыкальных инструментах.

🌿 Что для меня йога

Йога для меня один из методов присутствовать в моменте, осознать своё тело, себя в теле, каковы мои ощущения, когда я в нем. Осознать своё присутствие. Наблюдать.

Лариса Демченко

Старший преподаватель

Ольга Ткаченко

Преподаватель

Образование:

Опыт:

Достижения:

Ольга Фомина

Преподаватель

Любовь к жизни и вера в чудеса вдохновляют меня заботиться о женщинах и помогать им сохранять здоровье, гармонию и внутренний свет.

🌿 Образование :

Современная гуманитарная академия, менеджмент (2007–2012)
Йога-центр «Душа и Тело». Курсы преподавателя хатха йоги (2023–2024)
Семинар по биомеханике в движении, Игорь Пантюшев (12–13 октября 2024)
ONLINE YOGA SCHOOL'S (YOGA & AYURVEDA CENTER). Курс преподавателей для подготовки беременных / Prenatal Teacher Training Online (09.2024–12.2025)

🌿 Опыт: 

Личная практика с 2011 года
Преподавательская деятельность с 2024 года
Групповые и индивидуальные занятия по направлениям йога для беременных/ перинатальная йога, восстановительная йога после родов
Регулярные классы и участие в городских мероприятиях

🌿 Что для меня йога:
Для меня йога — это не просто упражнения, а путь к гармонии между телом и разумом. Это источник внутренней поддержки, баланса и вдохновения для женщин. Мне важно, чтобы каждая участница открывала для себя возможности своего тела, училась слушать себя, отдыхать и заботиться о себе. Я по-настоящему счастлива помогать женщинам чувствовать себя сильнее, увереннее и счастливее — и получать вместе с ними радость от этих открытий.

🌿 Достижения:

Участие в городских мероприятиях
Благодарственные письма за проведение практик йоги на «Спорт Марафест–2024», «Медвежья тропа 27», «Адреналин+ 2024»

Татьяна Варламова

Преподаватель

Образование:

Биробиджанский медицинский колледж, специальность «Лечебное дело» (2001-2005)
ХГАЭиП, специальность «Менеджмент» (2006-2009)
Курс преподавателей йоги в центре «B.Yoga” (2017)
Семинар Елены Ульмасбаевой «Принципы женской практики и Практика гормонального баланса» Владивосток (2017)
Методические классы для преподавателей в центре «Шанти» (2017)
Московский центр дистанционного образования переподготовка по специальности «Психологическое консультирование» (2024)

Опыт:

Личная практика йоги с 2014
Преподавательская деятельность с 2016
Групповые занятия по йоге Айенгара, Relax йоги, Fly йоге.
На данный момент групповые занятия по йоге для женского здоровья

Достижения:
Более 10 лет помогаю людям прийти к состоянию целостности и гармонии.
Благодаря йоге бросила курить после 12 лет злоупотребления.
Живу без болей при сильном искривлении позвоночника и врожденной патологии крестцового отдела.

Что для меня йога:
Осознанность и контакт с собой, а также возможность быть здоровой и активной!

Юлия Бочкарева

Преподаватель

Практика в йоге с 2020г, Преподает с 2024

Высшее педагогическое образование в области физической культуры и спорта

Курсы преподавателей классической йоги

Юлия Глухая

Преподаватель

Образование:

Курсы преподавателей хатха-йоги в Центре йоги «Душа и Тело» г. Хабаровск (2023-2024)
Прослушала онлайн-курс “Виньяса-флоу: от шаблонов к творчеству” с Сергеем Барановым и Татьяной Маркеловой (2024)
Прослушала онлайн-курс Praktika Сони Кутумовой (2025)

Опыт:

Личная практика с 2016 г.
Преподавательская деятельность с 2024 г.
Ведение занятие по направлением хатха-йога, йога Айенгара, хатха-флоу

Что для меня йога:
Йога - это путь, способ познания себя, своего тела и своих реакций. Движение на коврике - это нечто большее чем физическое действие, за ним стоит глубокое погружение вглубь себя.

Яна Гашкова

Преподаватель

Абонементы

Название

Кол-во посещений / срок действия	Цена

Кол-во посещений / срок действия

Цена

Разовое занятие

1 раз / 1 месяц	950 ₽	Купить

1 раз / 1 месяц

950 ₽

Ознакомительное

Если Вы первый раз в центре "Шанти", Вы можете посетить ознакомительное занятие по стоимости 500р

Так же, в этот день для Вас доступна скидка 10% на абонемент "Результат"

1 раз / 1 месяц	500 ₽	Купить

1 раз / 1 месяц

500 ₽

Результат

По этому абонементу Вы можете посещать все классы центра, кроме специализорованных (Р).

Абонемент действует 30 дней с момента активации. Активируется абонемент с первого посещения

4 раза / 30 дней	3 100 ₽	Купить
6 раз / 30 дней	4 100 ₽	Купить
8 раз / 30 дней	4 900 ₽	Купить
10 раз / 30 дней	5 500 ₽	Купить

Развитие

Дети и подростки 10-18 лет

Студенты очной формы обучения

Абонемент действует 30 дней с даты активации - с первого занятия

4 раза / 30 дней	2 400 ₽	Купить
6 раз / 30 дней	3 300 ₽	Купить
8 раз / 30 дней	4 000 ₽	Купить

Будущие мамы

По данным абонементам Вы можете посещать классы для беременных из расписания

4 раза / 1 месяц	3 400 ₽	Купить
6 раз / 1 месяц	4 500 ₽	Купить
8 раз / 1 месяц	5 200 ₽	Купить

Возрождение

Пенсионеры по возрасту, инвалидность, участник СВО

Абонемент действует 30 дней с даты активации - с первого занятия

4 раза / 30 дней	2 200 ₽	Купить
6 раз / 30 дней	2 900 ₽	Купить
8 раз / 30 дней	3 400 ₽	Купить

Личная консультация

Не уверены, что хотите практиковать йогу? А может хотите практиковать самостоятельно, но не знаете как? Не знаете как справиться с болью в теле? - Приходите на личную консультацию
На консультации вы сможете:

Развеять мифы и страхи на счет йоги
Узнать какие проблемы есть в вашем теле и как с ними работать
Узнаете с чего начать, какое направление йоги выбрать, как регулярно вам стоит заниматься

1 раз / 1 месяц	0 ₽	Купить

1 раз / 1 месяц

0 ₽

Подарочные сертификаты 🎁

Выберите макет, напишите короткое поздравление
и после покупки вам в смс-сообщении и на почту придет ссылка на сертификат.
Отправьте её человеку, которого хотите порадовать.

Оформить сертификат онлайн

Расписание и онлайн-запись

Акции и скидки

Абонемент «Знакомство»

Возможность познакомиться с центром «Шанти».
За 7 дней вы можете посетить неограниченное количество занятий из расписания, за исключением специализированных (₽).
Стоимость: 1500 рублей.

Ждём вас!

Записаться на пробное занятие

Специальные предложения

Идеальный способ укрепить свое здоровье, повысить гибкость и улучшить общее самочувствие.
Специальные классы, которые подойдут по нагрузке.

Ждем вас на практики! 🙏

Узнать подробности

Акции и скидки

Специальные предложения

Узнать подробности

Наши занятия

Арендуйте залы в Шанти

Сдаем в аренду залы для проведения занятий, семинаров, тренингов, детских вечеринок или самостоятельных тренировок.

В центре есть мужская и женская раздевалки, собственный санузел, зона отдыха с диванами и столами.

При необходимости окажем посильную помощь в организации мероприятий.

Зал «Гармония»- 25 кв.м.

Подходит для проведения занятий, самостоятельных тренировок.

Оборудование: коврики, кирпичи, стулья, ремни, веревки, одеяла.

600 р./час.

Зал «Свет» - 27 кв.м.

Подходит для проведения занятий, самостоятельных тренировок.

Оборудование: коврики, кирпичи, стулья, ремни, веревки, одеяла.

800 р./час.

Отзывы

Евгения Сычева

Хорошее место для занятий, светло, чисто. Первое занятие бесплатное. Разные направления йоги :флай йога в гамаках, айенгара, шри шри йога, кундалини и тд. Инструкторы разные по степени подготовки и стилю.тут каждому свое. Можно выпить воды или чая , есть столик, чтобы перекусить, можно взять книги почитать. Как обычно на Комсомольской улице, проблемы с бесплатной парковкой, впрочем в здании есть платная парковка (для клиентов Шоколадницы 2 часа по 50 р, остальные видимо дороже).

Евгения Сычева

Отзыв ученика

Йога – это улыбка! Это безграничное ощущение счастья, которым так хочется поделиться! В Шанти расправляются крылья за спиной, хотя столько лет я думала, что это просто сутулая спина и жесткие плечи))) Всему свое место и время!
И если вы здесь и сейчас – значит вы движетесь в верном направлении – нужно лишь расстелить коврик!

Отзыв ученика

Хвостиков Евгений

Отвечаю на два вопроса:
1. Йога для меня: - Контроль и управление умом, эмоциями. - Осознание и отслеживание неработающих программ и ослабление их влияния на мой мир. - Физическая нагрузка, гибкость, лучше отдых и сон. - Стало больше денег и денежных планов. - За счет йоги планирую прожить до 90 лет.
2. Шанти для меня: - круг общения, который на сей день стал поводом отказа от алкоголя (с 6 января) и мяса (с мая 2019) = больше энергии и сил для исполнения планов. - учусь у людей тому, чего не умел и не знал. Это очень коротко, кому интересно – можно обсудить голосом

Хвостиков Евгений

Отзыв ученика

Когда я год назад пришёл в йогу она стала для меня своего рода спасательным кругом, способом уйти от страданий и саморазрушения. Сейчас это уже способ постижения внутренней гармонии между телом и духом. Для меня йога это путь к познанию себя, способ саморазвития и эволюции.

Отзыв ученика

Марина Микицей

Чудесное место. Волшебная атмосфера. Не хочется уходить оттуда.

Марина Микицей

Чудесное место. Волшебная атмосфера. Не хочется уходить оттуда.

Екатерина Леонова

В Шанти очень просторно и уютно. Мне очень нравятся преподаватели и администраторы здесь. Есть удобное приложение на телефон, через которое можно записаться. И первое бесплатное занятие с открытыми уроками тоже супер :)

Екатерина Леонова

Нам Михаил (35 лет)

Любая внешняя проблема не приходит к человеку случайно. Причина проблемы всегда внутри самого человека; в рассогласовании его внутренней картины мира: эмоций, мыслей, ценностей, — например, мы злимся или осуждаем других или себя, когда переживаем неприятные состояния, потому что «верим» в иллюзию, что должны быть идеальными и чувствовать только приятные переживания. ⠀ По сути, проблема — это всегда внешнее проявление внутреннего раскола и знак, указывающий направление для трансформации.
Поэтому для меня йога — это способ собрать рассогласованные «осколки» себя в единый пазл; вернуть себе ощущение внутренней целостности и покоя. Это путь осознавания и принятия себя и мира.

Нам Михаил (35 лет)

Анна Черепанова

Светлое пространство для занятий йогой, интересные классы, прекрасные мастера, цена терпимая

Анна Черепанова

Светлое пространство для занятий йогой, интересные классы, прекрасные мастера, цена терпимая

Отзыв ученика

Для меня йога - это: - мотивация раннего подъёма - телесная практика (физкультура, растяжка) - возможность увидеться с нетривиальными людьми - возможность побыть "здесь и сейчас" не беспокоясь ни о чем - возможность испытать блаженство в конце - шавасану.

Отзыв ученика

Йога сначала была просто поводом для ранних подъемов. Затем она сама обрела смысл - через работу на телом укрепление духа. А сила духа в разных сферах полезна. А сейчас йога это ещё ценный ресурс для общения с новыми людьми, что дает энергию. Скорее всего йога откроет и новые смыслы по мере её освоения.

Отзыв ученика

Йога – это не шпагаты и мостики, не замудренные калачики и кренделя из коленок и локтей )))) Теперь я это точно знаю!
Это радость жизни и каждого нового дня, в котором ты раскрываешь безграничные возможности своего тела. Кому-то это дается легко, для кого-то большой труд, но тем и ценен результат, который ты получаешь. Йога - это умение в каждой туче видеть просвет. Именно это я поняла в Шанти!

Отзыв ученика

Контакты

г. Хабаровск,
ул. Тургенева, 56
+7 (924) 403 05 78

Ближайшие мероприятия в «Шанти»

Лекция
Принципы улучшения здоровости и радости

Когда: 8 июня в 15:30
Оплата: донейшн

Проведет: Пётр Тен — врач, мануальная практика и основатель Школы Ивама джиу-джитсу и сильные дети

С раннего детства имел освобождение от физры и черный пояс по болезням. Пробовал все, много изучал. Получилось. Сейчас делюсь.

Записаться

Медитация ОШО "Кундалини" + тибетские поющие чаши 📿🪷

Когда: Воскресенье, 9 июня в 15:30
Стоимость участия: 1500 ₽

Ведущая: Ксения Бердник

Что дает:

🍀помогает сбросить напряжение и накопившиеся проблеы мы
🍀высвобождает сексуальную энергию
🍀открывает скрытый потенциал, заложенный в Вас с рождения
🍀дает прилив бодрости и сил
🍀помогает избавиться от психологических и телесных блоков
дает выход негативным эмоциям
🍀гармонизация процессов на всех планах (7 тел) звучанием и вибрацией тибетских поющих чаш.

Записаться

Курс преподавателей хатха-йоги

По методу Айенгара
Главный преподаватель: Лариса Демченко
Старт 1 ноября. Продолжительность 8 месяцев

Узнать подробности

Центр йоги «Шанти» в г. Хабаровск

Мы помогаем:

Курс преподавателей йоги с главным преподавателем Ларисой Демченко

Направления

Йога Айенгара

Йога

Хатха йога

Йога

Релакс йога

Йога

Персональное занятие

Йога

Женское здоровье

йога

Йога для беременных

Йога

Йога Нидра

Медитация

Здоровая спина

йога

Йога терапия

Йога

Перезагрузка. Раскрытие чувств

Телесная терапия

Йога

Утренняя йога

Йога

Флай Йога

Йога

Хатха Флоу

Йога

Цигун

Китайская народная гимнастика

Консультация в подарок!

Преподаватели

🌿 Образование

🌿 Опыт

🌿 Что для меня йога

🌿 Достижения

Абонементы

Разовое занятие

Ознакомительное

Результат

Развитие

Будущие мамы

Возрождение

Личная консультация

Подарочные сертификаты 🎁

Расписание и онлайн-запись

Акции и скидки

Абонемент «Знакомство»

Специальные предложения

Акции и скидки

Специальные предложения

Наши занятия

Арендуйте залы в Шанти

Зал «Гармония»- 25 кв.м.

Зал «Свет» - 27 кв.м.

Отзывы

Контакты

Ближайшие мероприятия в «Шанти»

Лекция Принципы улучшения здоровости и радости

Медитация ОШО "Кундалини" + тибетские поющие чаши 📿🪷

Курс преподавателей хатха-йоги

Лекция
Принципы улучшения здоровости и радости